投稿者の記事一覧
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花粉症にバナナが効く?
最近、春らしい陽気の日が増えてきました。寒い冬から、暖かい春。嬉しくもありますが、花粉に悩まされる季節でもあります。花粉症の症状を和らげるのに、バナナが効果的って知っていますか?バナナの香りの素、オイゲノール。オイゲノール…
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激辛料理の健康効果
インドネシアから帰ってきた友人が、食事が体にあわなかったのか?胃腸の調子を崩しました。イン…
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腸疲労
腸疲労・・・聞きなれない言葉かもしれませんが、腸が疲労することで機能低下することをこのように呼びま…
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体の健康は「口」から
私達の体内には500〜1000種類、数にすると500兆〜1000兆個もの細菌が共存しています。…
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ルミナコイド
~食物繊維・レジスタントスターチ・レジスタントプロテイン~食物繊維は「ヒトの消化酵素で消化…
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レジスタントスターチと食物繊維との違い
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カリウム
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冷えと腸活
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三色食品群
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食材には色がある













