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  1. 花粉症にバナナが効く?

    最近、春らしい陽気の日が増えてきました。寒い冬から、暖かい春。嬉しくもありますが、花粉に悩まされる季節でもあります。花粉症の症状を和らげるのに、バナナが効果的って知っていますか?バナナの香りの素、オイゲノール。オイゲノール…

  2. 激辛料理の健康効果

    インドネシアから帰ってきた友人が、食事が体にあわなかったのか?胃腸の調子を崩しました。イン…

  3. 腸疲労

    腸疲労・・・聞きなれない言葉かもしれませんが、腸が疲労することで機能低下することをこのように呼びま…

  4. 体の健康は「口」から

    私達の体内には500〜1000種類、数にすると500兆〜1000兆個もの細菌が共存しています。…

  5. ルミナコイド

    ~食物繊維・レジスタントスターチ・レジスタントプロテイン~食物繊維は「ヒトの消化酵素で消化…

  6. レジスタントスターチと食物繊維との違い

  7. カリウム

  8. 冷えと腸活

  9. 三色食品群

  10. 食材には色がある

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