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  1. 自然治癒力を高める。

    世界が”Covid19”に振り回されている中で、今、見直されていることがあります。それは、健康な身体と精神を自らの力で克服する「自然治癒力(免疫力)」です。近年の研究で人間の免疫システムは、主に小腸や大腸で形成されており、腸の改善…

  2. 「乳酸菌」「発酵」

    「乳酸菌」ってなぁに?【乳酸菌】は自分達の活動のためのエネルギーを炭水化物の【発酵】から得…

  3. 男性も便秘で悩んでいます。

    便秘と聞くとすぐに女性が対象だと思われがちですが、実は男性も悩んでいる方は多くいます。今や5人に1…

  4. 「朝果実?夜果実?」

    果物が身体によいのは知っているけれど、最近の果実は糖度も高く、甘~い・・・本当に身体によい…

  5. 自己免疫力を高めよう。

    免疫力は腸から作られます。身体を病気や不調から守る免疫には2種類あります。1つは、生まれつ…

  6. 「ファイトケミカル」

  7. 知っておきたい。バナナのこと

  8. 「便秘」のおはなし

  9. 腸を鍛える。

  10. 「食のトレンド」

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2月に入り、そろそろ花粉症が出てきたかもしれない・・・と感じている方もいるでしょう。毎年、早い人で…

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