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  1. 腸内環境をととのえる。

    腸内環境をととのえる。というと必ずでてくるのが腸内フローラです。腸内フローラは腸の中のお花畑のようなイメージです。いろいろな花が種類ごとにまとまって咲いているような感じです。腸内フローラは人それぞれに異なります。また、腸内フローラは乳幼児…

  2. 「NK細胞」

    腸活でNK細胞を活性化 ~心と体のバランスを整える~大きな声でお腹の底から笑った時、なんだ…

  3. 「夏バテ防止」

    大雨と記録的な暑さを観測している今夏。コロナ禍と暑くて湿度も高い日本独特の夏で心身ともにグッタリさ…

  4. 免疫力は腸からつくる。

    最近、コロナ禍でよく聞かれるようになった免疫力について。人の身体をまもる免疫力は、その大部分は腸で…

  5. まずは試してみる。

    百聞は一見に如かず「人から何度も聞くより、一度自分で体感した方が良い」ということわざグリー…

  6. 「腸活」をはじめよう

  7. グリーンバナナからはじめよう。

  8. 現代社会に不可欠「幸せホルモン」=セロトニン

  9. 腸内細菌にエサをあげよう。

  10. 「夏」むくみの季節

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