プレバイオティクス
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「腸活」をはじめよう
コロナ禍で免疫力アップが話題になる中、「腸活」が免疫力アップにつながると脚光を浴びています。腸は第二の脳と呼ばれ、健康に深くかかわっています。インナーケア・身体の内側から体を鍛える「腸活」のお話をさせて頂きます。…
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腸内細菌にエサをあげよう。
「腸内細菌」は、よく聞かれるようになりました。実は、腸内細菌が活発に活動するためには、エネルギーと…
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レジスタントスターチってなに？
レジスタントスターチとは、体内で分解してエネルギーにすることができないデンプンのことです。…
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What color do you eat bananas?
（どの色のバナナを食べますか）バナナは味が良く、カリウムが豊富で、健康上多くの利点…
