投稿者の記事一覧

  1. 健康のカギを握る、酪酸

    腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸の一種「酪酸」。酪酸は大腸が正常なはたらきをするためのエネルギー源です。大腸の粘膜上皮細胞が必要とするエネルギーの約60~80%は酪酸でまかなわれています。上皮細胞は粘膜バリアを構築することによ…

  2. 腸活は長寿の秘訣

    100兆個もの細菌が、腸内にすんでいます。重さでいうと1~1.5キロ。一つの臓器ぐらいの重さになり…

  3. 腸内フローラ

    病原菌から体を守る砦消化管は「口→食道→胃→十二指腸→小腸→大腸→肛門」と一本で続く長いパ…

  4. 腸内フローラの秘密!「酪酸産生菌」

    「酪酸菌」って一体何?ここ数年で「腸活」という言葉がよく聞かれるようになってきました。腸内…

  5. セロトニン

    「セロトニン」は「ドーパミン」「ノアルアドレナリン」と並ぶ三大神経伝達物質のひとつです。近…

  6. 冬こそ腸活

  7. 快腸でんぷん「レジスタントスターチ」

  8. 食べても肥らない?「腸内細菌」のはたらき

  9. 便秘のメカニズム

  10. バナナと牛乳、相性はOK?NG?

おすすめ記事

腸内環境を整えて花粉症対策を

2月に入り、そろそろ花粉症が出てきたかもしれない・・・と感じている方もいるでしょう。毎年、早い人で…

ピックアップ記事

おすすめ記事

  1. 腸内環境を整えて花粉症対策を
  2. 日々の食生活にレジスタントスターチを
  3. 白髪とバナナの関係

おすすめ記事

腸内環境を整えて花粉症対策を

2月に入り、そろそろ花粉症が出てきたかもしれない・・・と感じている方もいるでしょう。毎年、早い人で…

カテゴリー記事一覧

おすすめ記事

  1. 腸内環境を整えて花粉症対策を
  2. 日々の食生活にレジスタントスターチを
  3. 白髪とバナナの関係

ピックアップ記事

PAGE TOP