低GI値

  1. 「朝果実？夜果実？」

    果物が身体によいのは知っているけれど、最近の果実は糖度も高く、甘～い･･･本当に身体によいの？食べるならいつが良いのでしょう？「朝の果物は金」という言葉を聞いた事ありませんか？「朝は金、昼は銀、夜は銅」と言われ、食…

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