たかが便秘と侮るなかれ。便秘は様々な不調を招きます。
お腹がはって苦しくなるだけでなく、倦怠感や肌荒れ、頭痛までも引き起こします。
便秘で頭痛？なんで？と思う方もいるかもしれません。
便秘は便が腸内に停滞している状態。便の停滞は、腸内の悪玉菌を増加させる原因にもなります。
悪玉菌の増加は腸内に有毒なガスを発生します。（腸内環境のバランスが乱れるとオナラが臭くなるのもこのためです）
この有毒なガスや毒素が腸の壁から血液中に取り込まれてしまい、体中に回ってしまいます。
有毒ガスにより頭痛を引き起す原因となるのです。
また、体中が血行不良となり、肩コリ・首コリがヒドクなります。これにより、緊張型頭痛を引き起します。
さらに血行不良により脳に酸素が不足し、脳内にもっと酸素を取りこもうとして拡張した血管が、神経を圧迫して片頭痛も引き起します。
便秘が治れば頭痛も治る？
定期的な頭痛で悩まれている方、その頭痛、腸内環境を整えることで治るかもしれません。
第二の脳の「腸」の働きに今一度着目してみてください。
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